Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Kursplan
Introduktion
Utforska begrepp och principer för Mindfulness
Använda användbara metoder och verktyg för Mindfulness övning
Att odla attityder och beteenden
Förbinder sinne och kropp
Hantera känslomässig och fysisk smärta
Utöva självmedvetenhet på en daglig basis
Att vara närvarande i nuet
Använder Mindfulness dagligen
Sammanfattning och slutsats
Krav
- Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Publik
- Människor som vill förstå och tillämpa mindfulness
- Människor som är aktiva i personal tillväxt och professionell effektivitet
- Människor som brinner för att påverka andra människor positivt
14 timmar