Design Thinking Träningskurs

Denna 1-1 liveutbildning (online) i Sverige riktar sig till alla som vill få mer struktur och produktivitet i sitt jobb.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Få mer i livet.
• Kontrollera sin tid.
• Få tillbaka deras fokus.
• Planera deras vecka effektivt.
• Vet hur man hanterar stress.

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till organisationsteam som vill tillämpa mindfulness-meditation för att uppnå personal och professionell utveckling och förbättring.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Förstå grunderna för meditation och mindfulness.
• Minska stress och öka klarhet, lugn, belåtenhet och medkänsla.
• Fokusera sinnet och få bättre kontakt med andra.
• Odla medveten medvetenhet i nuet.
• Hantera psykisk och fysisk smärta.
• Lev ett friskare och lyckligare liv.

Denna instruktörsledda, liveworkshop i Sverige (online eller på plats) riktar sig till personer som vill studera mindfulness för att uppnå intensiv personal och professionell utveckling och förbättring.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Förstå principerna för mindfulness.
• Odla positiv mental hälsa.
• Väx i självmedvetenhet, självdisciplin, social medvetenhet och social effektivitet.
• Ta kloka beslut i tider av stress eller kris.
• Lev ett lyckligare och hälsosammare liv.

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till nybörjare som vill ha en verktygslåda med mindfulness och kommunikationsstrategier för att navigera i olika kommunikationsutmaningar och bygga starkare, mer positiva relationer.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Lär dig och träna mindfulness-tekniker för att förbättra självmedvetenhet, känslomässig reglering och stresshantering.
• Förstå principerna för assertiv kommunikation och utveckla förmågan att uttrycka sig självsäkert och respektfullt.
• Tillämpa mindfulness och kommunikationsförmåga i olika verkliga sammanhang, både personliga och professionella.

en en dag kurs om stress hantering och prevention

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till utbildare, konsulter, ledare och kommunikatörer inom alla områden som vill effektivt och effektivt underlätta webbkonferenser med olika virtuella plattformar.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Lär dig hur du effektivt underlättar onlinemöten för fjärrdeltagare.
• Skapa en säker och engagerande virtuell miljö för webbkonferenser genom att ange rätt ton och tänkesätt.
• Hantera onlinemöten mer effektivt genom att välja en lämplig plattform och bli bekväm med tekniken.
• Håll deltagarna engagerade genom att stimulera onlinekonversationer.
• Bygg djupare kontakter med deltagare och andra utövare för att lära sig kollektivt och få värdefulla insikter.

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till chefer och chefer som vill implementera rätt verktyg, färdigheter och metoder för att hantera distansteam.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Utforska ledarskap, strukturer och komponenter på distans för att framgångsrikt anpassa ett distansarbete.
• Utveckla förtroende, mål, kultur och lagarbete för att skapa ett effektivt och produktivt team på distans.
• Använd befintliga verktyg och tekniker för att förbättra virtuell kommunikation och samarbete.
• Implementera målsättnings- och projektledningsmetoder för att mäta resultatet av ett avlägset team.

Publik

Chefer, teamledare och personal som känner att:

• De deltar för många möten
• Deras tid blir "stulen" av andra människor
• De kan inte komma till botten i sitt dags arbete på grund av brist på planering, framsyn eller prioritering

Kursformat

Kursen kommer att vara en mycket interaktiv kombination av:

• Underlättade diskussioner
• Slide Presentations
• Övningar och fallstudier

I slutet av kursen kommer delegater att kunna:

• Uppskatta behovet av att hantera möten effektivt - respektera tidspressen för dem som de bjuder in till möten
• Följ standardprocesserna för att ringa, hantera och förbereda utgången från möten
• Uppskatta mer av vissa sätt att hantera sig själva och sin tid mer effektivt: att arbeta smartare inte hårdare ...

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till HR-chefer, affärsteam och individer i en organisation som vill arbeta genom sin mångfald och uppnå effektivitet på en personlig och professionell nivå.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Förstå de grundläggande psykologiska begreppen bakom MBTI-instrumentet.
• Uppfatta sin egen personlighetstyp och dess inverkan på arbetsplatsen.
• Hantera personlighetssvagheter och styrkor i förgrunden.
• Identifiera andra MBTI-personlighetstyper på arbetsplatsen och samarbeta därefter.
• Hantera meningsskiljaktigheter mellan lagkamrater och bygg bättre kontakter.

Denna instruktörsledda, liveutbildning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till individer på alla nivåer som vill lära sig och tillämpa principerna och teknikerna för självtidshantering.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Identifiera och övervinn de viktigaste hindren och utmaningarna för effektiv egentidshantering.
• Sätt upp SMART-mål (Specifika, Mätbara, Uppnåeliga, Relevanta och Tidsbundna) och anpassa dem till deras värderingar och vision.
• Prioritera och schemalägga sina uppgifter och aktiviteter med hjälp av olika verktyg och metoder som Pareto-principen, ABC-analysen, Eisenhower-matrisen och Parkinsons lag.
• Övervaka och spåra deras tidsanvändning och identifiera och eliminera deras tidsslösare och distraktioner.
• Delegera och tilldela uppgifter på lämpligt sätt och kommunicera tydligt och bestämt med andra.
• Hantera sina känslor och stressnivåer i tider av osäkerhet och press.

Kursen har förberetts som en interaktiv kurs. Deltagarnas aktivitet tar över 80% av kurstiden. Varje session går enligt en liknande dynamik, baserad på en metod som tar hänsyn till Kolbs inlärningscykel: övning som öppnar för en ny vana (medvetandebyggande);  Korta föreläsningar om teknikerna (kunskap) och nya tekniker att öva (färdigheter och erfarenhet). Efter att varje session är klar kommer deltagarna att få all information som är relaterad till sessionen.

Det är korta föreläsningar som avslutar praktiska frågor och förklarar de grundläggande psykologiska mekanismerna som är kopplade till deltagarnas arbetslivserfarenhet.

Denna instruktörsledda, liveträning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till team som vill bedöma, hantera och utvärdera individuell och team-EQ.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Mät individuell EQ för att förstå hur de kan interagera bättre med sina kollegor.
• Förstå andra människors känslor och beteendestilar för att förbättra relationerna med lagkamrater.
• Använd emotionell intelligens för att skapa en positiv och produktiv arbetsmiljö.
• Använd emotionell intelligens för att hantera förändringar och konflikter på jobbet.

Denna instruktörsledda, liveträning i Sverige (online eller på plats) riktar sig till stressade individer som vill hantera sin stress effektivt och uppnå ett lugnare, klarare och mer energiskt tillstånd i det dagliga livet.

I slutet av denna utbildning kommer deltagarna att kunna:

• Förstå de två typerna av stress: ångest och eustress.
• Formulera dina personliga indikatorer och lindrar stress.
• Skapa en plan med specifika rutiner för att öka lugnet, klarheten och energin, samtidigt som du minimerar stress som ackumulerats under dagen.
• Skifta negativa känslor och förstärk positiva med hjälp av beprövade tekniker.
• Ta itu med stressframkallande. försvagande övertygelser kring arbete, liv och relationer.